W Fundamencie Spokoju wierzymy, że każda osoba ma niepowtarzalną historię i potrzeby. Dlatego proponujemy spersonalizowaną terapię indywidualną, w której łączymy terapię poznawczo-behawioralną (ang. Cognitive behavioural therapy – CBT) z innymi sprawdzonymi podejściami psychoterapeutycznymi. Dzięki temu możemy skutecznie dostosować wsparcie do Twoich konkretnych wyzwań i celów.
Therapy offers a path to greater self-awareness, emotional balance, and resilience.
Łączymy techniki o udowodnionej skuteczności, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, z empatycznym słuchaniem i indywidualnym prowadzeniem, by pomóc Ci:
Poznajemy Twoje potrzeby, cele oraz trudności, z jakimi się zmagasz.
Wspólnie ustalamy, jak często będziemy się spotykać i nad czym konkretnie pracować.
Podczas sesji koncentrujemy się na modyfikacji niekorzystnych schematów myślenia i zachowania, jednocześnie wzmacniając te, które sprzyjają Twojemu dobrostanowi.
Regularnie omawiamy osiągnięcia i dalsze kroki, aby terapia była jak najbardziej skuteczna i dostosowana do Twoich zmian.
Zyskaj dostęp do zasobów, wskazówek i inspiracji.
Copyright © 2025 All Rights Reserved.
